Hypnose bei Adipositas

Artikel vom 21.04.2025

Der Wunsch vieler Übergewichtiger Menschen nach häufig vielen und oft vergeblichen Diäten ist einfach den Schalter im Gehirn umzulegen und ab sofort nicht mehr essen zu müssen.

Doch so einfach ist das leider nicht! Essen und Trinken ist vermutlich einer der komplexesten biologischen Prozesse im menschlichen Körper (hier Verweis zur Neurobiologie). Doch was kann medizinische Hypnose bewirken? In einer Einzelhypnose-Sitzung können im entspannten Trancezustand die Selbstwirksamkeitsüberzeugungen, eine Ernährungsumstellung langfristig durchzuhalten, gestärkt werden.

Zudem kann im zweiten Schritt versucht werden, einzelne eher Sucht auslösende Nahrungsmittel im Rahmen einer Aversionshypnose negativ zu belegen. Dies muss jedoch sehr vorsichtig und nach vorheriger genauer Absprache erfolgen, da Essen grundsätzlich ja etwas Positives ist.

In Einzelfällen kann die Wahrnehmung des Sattseins positiv unterstützt werden. Der Patient erlebt im entspannten Trancezustand den Völlegrad seines Magens besser, die Achtsamkeit auf Dehnungssignale der Mageninnenwand wird geschärft und sensibilisiert, dabei stellt sich manchmal das Gefühl ein, der Magen sei kleiner geworden.

Weitere Hypnoseinterventionen erfolgen dann nach ausführlichen Vorgesprächen.

Gelegentlich erhalten unsere Patienten bei Bedarf zusätzliche Unterstützung durch Hypnose, durch unseren Psychologischen Psychotherapeuten Uwe Machleit. Getreu dem Motto: Abnehmen beginnt im Kopf.