Was ist Adipositas?
Wissenswertes über Adipositas
Adipositas, auch Fettleibigkeit, ist eine chronische Erkrankung mit übermäßiger Ansammlung von Körperfett. Sie entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen Kalorienzufuhr und -verbrauch, oft bei einer Energieaufnahme, die den Bedarf übersteigt. Ein Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher gilt als adipös.
Adipositas als Multifaktorielle Krankheit
Adipositas ist mehr als nur „viel essen“
In unserem Therapieprogramm betrachten wir Adipositas nicht als individuelles Versagen, sondern als Ergebnis eines vielschichtigen Zusammenspiels aus biologischen, psychischen und sozialen Faktoren. Viele Betroffene kämpfen seit Jahren mit ihrem Gewicht – häufig begleitet von JoJo-Effekten, Diätfrustrationen und gesundheitlichen Folgen.
Genetische Veranlagungen – etwa durch adipöse Elternteile – können das Risiko erheblich erhöhen. Doch auch medizinische Faktoren wie Fettverteilungsstörungen wirken im Wechselspiel mit dem persönlichen Lebensstil. Fehl- oder Überernährung ist dabei selten der einzige Auslöser. Vielmehr handelt es sich oft um erlernte Verhaltensmuster, bei denen Essen als Mittel zur emotionalen Kompensation dient.
Viele dieser Muster laufen unbewusst ab – wie im Autopilot. Wir greifen zu bestimmten Lebensmitteln, ohne uns der langfristigen Wirkungen auf unseren Körper wirklich bewusst zu sein. Doch Nahrung ist nicht nur Energiequelle: Sie beeinflusst uns auf hormoneller, neurochemischer und neurobiologischer Ebene. Inhaltsstoffe unserer Ernährung wirken zum Beispiel direkt auf unser Hormonsystem, beeinflussen Botenstoffe wie Dopamin und verändern unser Mikrobiom. Das kann unser Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln verstärken – und gleichzeitig die Art und Weise verändern, wie unser Körper diese verarbeitet
Adipositas ist somit kein einfacher Zustand, sondern ein dynamisches Geschehen – geprägt von Körper, Psyche, Verhalten und Gesellschaft. Der Adipositas per magna liegen somit viele komplexe Ursachen zugrunde, wie z.B.:
- Genetische und familiäre Dispositionen
- Biologischen Faktoren wie Kaiserschnittgeburten, niedrige Geburtsgewichte oder hormonelle Störungen (z.B. Schilddrüsenunterfunktion, Morbus Cushing ...)
- Psychische Belastungen und Erkrankungen, z.B. Depressionen oder Essstörungen
- Ungesunde Ernährungs- und Bewegungsmuster
- Chronischer Stress, Schlafmangel und Schlafstörungen
- Soziale Einflüsse und internalisierte Glaubenssätze
- Medikamente und Lifestyle-Faktoren (z.B. Süßstoffe, Fertiggerichte)
Diese Faktoren beeinflussen sich gegenseitig – und auch unser Essverhalten, unser Hormonsystem, das Mikrobiom sowie unser emotionales Wohlbefinden.
Multifaktorielle Erkrankungen ganzheitlich behandeln
So individuell wie die Ursachen von Adipositas, so individuell muss auch die Therapie sein.
Unser Programm richtet sich an Menschen, die nicht nur Gewicht verlieren, sondern sich selbst besser verstehen und langfristig gesünder leben möchten. Wir betrachten die Entstehung von Adipositas, als das, was sie ist: multifaktoriell. Deshalb entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein tiefgehendes Verständnis Ihrer persönlichen Gesundheitsgeschichte – und damit den Schlüssel zu einer erfolgreichen, nachhaltigen Veränderung.
Über einen Zeitraum von zwölf Monaten begleiten wir Sie intensiv. Dabei analysieren wir alltägliche Situationen, persönliche Herausforderungen und langjährige Muster, die Ihre Lebensweise geprägt haben. Unsere Betreuung basiert auf einem modularen Konzept mit vier zentralen Säulen:
- Verhaltenstherapie: Bewusstes Erkennen und Verändern von Denk- und Handlungsmustern
- Ernährungstherapie: Alltagsnahe, individuelle Lösungen statt starrer Diätvorgaben
- Sporttherapie: Bewegung, die Freude macht und zur Routine wird
- Medizinische Überwachung: professionellen Begleitung für all Ihre Fragen
So schaffen wir gemeinsam neue Routinen – fundiert, alltagsnah und nachhaltig.
Sie entwickeln ein neues Erfolgsdenken, das Sie trägt – auch in schwierigen Phasen. Wir helfen Ihnen dabei, Ziele realistisch zu setzen und Ihre Fortschritte sichtbar zu machen und das nicht nur auf der Waage, sondern vor allem im Alltag, im Selbstbild und im Wohlbefinden. Gemeinsam schaffen wir es!
Adipositas ist kein persönliches Versagen, sondern eine Herausforderung, der wir gemeinsam begegnen – mit Wissen, Empathie und echter Veränderungskraft. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere und äußere Balance wiederherzustellen.
Alles über unsere Programme
Optimed® 52 Programm
Der 52 Wochen-Kurs ist das ideale Kurs-Modell für alle ab BMI 30 und auf eine deutliche Gewichtsabnahme ausgerichtet.
MMN-Programm
Multimodal - Motivierend - Nachhaltig. Ein Programm zur Patientenschulung bei Übergewicht und Adipositas.
Optimed® Individual
Für stark übergewichtige Erwachsene mit flexibler Terminvereinbarung und individuellen Bedürfnissen.
Adipositas Selbsthilfe
In speziellen Selbsthilfegruppen können Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen und vernetzen.
Häufig gestellte Fragen
Der Adipositas per magna liegen viele komplexe Ursachen zugrunde, wie z.B. biologischen, genetische und epigenetische Faktoren, psychische Erkrankungen und Störungen, endokrinologische Faktoren, Schlafprobleme, Fehl- und Überernährung, bestimmte Medikamente, chronischer Stress, Genuss von Süßstoffen und Light-Produkten, Convenience-Food und viele mehr. Diese vielfältigen Ursachen werden im Therapieverlauf analysiert und besprochen.
Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht – und spielt auch beim Thema Übergewicht eine zentrale Rolle. Eine schlechte Schlafhygiene kann nicht nur den Alterungsprozess beschleunigen, sondern auch:
- die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigen
- Stressreaktionen verstärken
- das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen
Gerade hormonelle Dysbalancen fördern die Entstehung von Adipositas und anderen Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes. In unserem Programm analysieren wir gemeinsam Ihre Schlafgewohnheiten und entwickeln eine individuelle, alltagstaugliche Schlafroutine – für mehr Energie, Lebensfreude und ein gestärktes Immunsystem.
Neben dem Schlaf betrachten wir auch andere verhaltensbezogene Einflussfaktoren auf Ihr Gewicht. Mithilfe bewährter Modelle wie SORCK + L erfassen wir stressbedingte Muster auf individueller und sozialer Ebene:
- Welche Gewohnheiten steuern Ihr Essverhalten?
- Welche emotionalen oder situativen Auslöser spielen eine Rolle?
- Welche unbewussten Glaubenssätze prägen Ihre Entscheidungen?
Beispiele wie „Ich muss immer den Teller leer essen“ oder „Nur wenn ich schlank bin, bin ich wertvoll“ können tiefsitzende Blockaden darstellen. Wir helfen Ihnen, diese Überzeugungen zu hinterfragen und durch neue, stärkende Gedanken zu ersetzen. Dabei gilt: Schon kleine Verhaltensänderungen – wie ein mutiges „Nein“ im richtigen Moment – können große Wirkung entfalten.
Unser Ziel: Raum für Ihre echten Bedürfnisse schaffen und ein neues, selbstbestimmtes Lebensgefühl entwickeln – frei von Schuld, Perfektionismus und Diätzwängen.